Samstag, 31.10.2020 / 16:00 - 19:00

Skorpion Workshop mit Mo und Nicky

Arnsberg

In diesem Workshop werden die Grundlagen für den Unterarmstand sowie den 'Skorpion' vermittelt. Neben vorbereitenden Übungen zur Mobilisation und Stärkung der entsprechenden Muskulatur werden die richtige Ausrichtung sowie verschiedene Hilfestellungen für die Praxis zuhause oder mit einer/m Partner/in geübt.

Der Kurs ist für alle geeignet, die sich gerne herausfordern wollen, eine Grundfitness mitbringen und Schulterstärke aufbauen wollen . Es empfiehlt sich, ein leichtes Frühstück mehr als eine Stunde vor dem Workshop einzunehmen; du brauchst ein bisschen Energie aber ein Stein im Magen kommt kopfüber meistens nichts so gut ;) 

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