Arnsberg. Das autogene Training ist eine Methode zur Entspannung. In Zusammenarbeit mit dem seniorTrainer Johann Eggenhofer, bietet die Engagementförderung der Stadt Arnsberg einen weiteren Kurs dazu an. Ziel des Trainings ist es, die Teilnehmenden dazu anzuleiten, sich den Weg zur Entspannung persönlich zu erarbeiten.
Der seniorTrainer Johann Eggenhofer hat diese Methodik bei einem Arzt - einem Schüler von Johannes Schulz, dem Begründer des autogenen Trainings - erlernt und selbst die Übungen jahrelang zur Entspannung und Gelassenheit angewendet. Die Übungen finden sitzend in einem Stuhlkreis statt. Mit dem Projekt der Engagementförderung möchte er nun sein Wissen und seine Erfahrung an Interessierte weitergeben.
Der Kurs „Autogenes Training“ der Engagementförderung läuft über zehn Wochen und findet ab Dienstag, dem 29. September 2026, jeweils um 19 Uhr im Bürgerzentrum Bahnhof Arnsberg, Clemens-August-Straße 116, statt. Weitere Treffen sind dann immer dienstags ab 19 Uhr vorgesehen, die Teilnahme ist kostenlos möglich. Eine vorherige Anmeldung unter Tel. 02932 2011402 ist erforderlich.
Kontakt: Stadt Arnsberg, Stephanie Schnura, Presse- und Öffentlichkeitsarbeit
Bildnachweis: © Lokalpioniere, KI-generiert
